당뇨음식섭취의 질문입니다. 바나나껍질성분 단백질 식사

당뇨인입니다 .

요즘 주변애서 하도 말이.많네오 .

왠만하면 의사 처방에 집중하고 먹는거신경쓰고 있는데요 .

요즘 갇종 건강 제제 하시는 분들이 .

바나나껍질성분에 혈당 낯추어준다며 먹으라 합니다 .

과연 효과가.있을까요 ?

그리고 단백질 위주 식단아 탄수화물 우주 식단보다 나은지도 알고 싶습니디