오십견으로 어깨가 아프다고 하는대 집에서 할 만한 것이 있나요?

Question

성별

여성

나이대

46

아내가 50견이와서 고생중에 있습니다.

수영을 하면 좀 좋어진다고 해서 수영을 하는데 도움이 되는 것 같기는 하던데 추가할만한 것이 또 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

오십견이 있을 경우 어깨의 최대 가동범위까지 움직여주는 스트레칭을 해주는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 어깨 관절 스트레칭도 중요하니 병원 진료 후에 운동에 대한 교육도 같이 받으시기 바랍니다.

유튜브 참고하시어 어깨 스트레칭 운동 꾸준히 해주세요.