취식하면 바로바로 양치 하는것이 좋나요? 아니면 크게 아침/점심/저녁 구분해서 하는게 좋나요?

Question

평소에 아침에 일어나서 양치 한 후 아침은 잘 안먹어서 회사에 출근했다가 점심전에 배고프면 간식먹고 양치를 하거든요. 그리고 점심 먹고 양치하고 또 간식이나 커피 마시고 양치하고 저녁먹고 양치하는데 이렇게 양치를 취식할때마다 하는게 낫나요? 아니면 그냥 아침/점심/저녁 구분해서 하는게 낫나요?

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게되기에 음식물을 섭취시에는 3분이내에 양치질을 하길 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

식후에 하시는게 좋습니다. 사람들이 식사를 하는 시간이 대강 비슷하기 때문에 아침 점심 저녁으로 하라고 정한 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

일반식을 하셧다면 양치를 하셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 하지만, 탄산음료나 맥주를 드셧다면 30분정도 후에 양치를 하시는게 좋습니다. 그리고 커피나 간식을 드실때마다 양치를 하는건 오히려 치아나 잇몸을 예민하게 할수 잇으니 물로 가볍게 헹구시는것만으로도 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

식사 이후에 바로 양치를 하는 것이 좋으며 원칙적으로는 간식 섭취 이후에도 바로 해야 합니다. 다만 너무 많은 양치는 치아를 마모 시킬 수 있으므로 식사 시간 이외에는 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 5

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

취식할때마다 하시면 됩니다. 양치를 자주 안해도 된다는 얘기도 있기는 하지만 굳이 위험성을 감수할 필요는 없다고 봅니다

Answer 6

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

칫솔질의 주목적은 음식물찌꺼기 제거 입니다..매취식후 닦는것이 좋습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.