양치는 음식을 먹자마자 하는 것이 좋나요?
안녕하세요!
저는 지금 양치를 일어나서 한번, 점심먹고 한번, 자기전에 한번 이렇게 하고 있습니다.
양치는 음식을 먹자마자 하는 것이 좋은지, 아니면 지금처럼 취침전에 하는 것이 좋은지 궁금합니다!
양치를 무조건 많이 한다고 좋은것일까요?
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 되기에 충치를 예방하기 위해서는 음식물을 섭취한 경우 3분이내에 하길 권합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
음식을 먹고 5분 이내에 양치를 하는 것이 충치 및 잇몸 질환 가능성을 낮출 수 있다는 여러가지 논문은 이미 널리 받아들여지고 있습니다. 따라서 식후 5분 이내야 양치를 하는 것이 좋습니다. 양치는 많이 하면 치아가 마모될 수 있으나 양치를 하지 않아 나타나는 질환이 더 문제가 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치를 바로 하시는것도 괜찮고, 어느정도 시간이 지나고 나서 하셔도 됩니다. 저녁같은 경우에는 저녁을 드시고 잠자기 전에만 하셔도 크게 문제가 되지 않을것같습니다. 양치는 너무 많이 하면, 오히려 치아를 마모시킬수도 잇습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
일반적으로 하루에 필요한 양치 횟수를 하루 3번 이상으로 권장하고 있으며, 하루 세 끼니 식사 이후 뿐만 아니라, 간식이나 야식 등 음식을 먹은 후, 자기전에는 양치를 하는게 좋습니다
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 식후 3분이내 양치질 하는것이 좋고..기상시, 매식후, 취침전에 해주면 구강위생관리에 효과적입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.