우리 몸의 정상 체온을 유지하는 것은 건강에 중요하지만, 체온 자체가 암 발생과 직접적인 연관이 있다는 명확한 증거는 부족한 상황입니다. 다만, 만성적인 염증 상태나 면역력 저하는 암 발생 위험을 높일 수 있는데, 이는 체온 조절과도 어느 정도 관련이 있습니다.
건강을 위해서는 지나치게 높거나 낮은 체온보다는 정상 체온을 유지하는 것이 좋습니다. 너무 뜨거운 물로 샤워를 하거나, 찬 환경에 장시간 노출되는 것은 피하는 것이 좋겠죠. 규칙적인 운동, 균형잡힌 식단, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 건강한 생활습관을 통해 면역력을 높이고 체온을 안정적으로 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.