스트레스를 해소하고 마음의 평화를 유지할 수 있는 실천 가능한 방법은?
안녕하세요.
제가 업무나 학업에 스트레스를 많이 받다 보니 마음의 여유를 찾기가 어려워요 .
일상 속에서 마음의 평화를 찾고 스트레스를 관리하는 방법이 궁금해요.
어떤것이 있을까요?
있다면 알려주세요!
좋은 답변 기대하겠습니다.
감사합니다~^^
좋은 하루되세요 :)
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 평소 스트레스를 많이 받는다면 마음에 안정이 중요합니다 스트레스를 안 받으려고 노력하셔야 하며 항상 긍정적인 생각을 하세요