갑자기 2일 전부터 피곤하고 아무것도 하기싫고 그냥 무기력해진것같아요 왜그런걸까요? 특별하게 아픈곳도없는데 그냥 피곤하네요 예전에는 안그랬는데 왜그런걸까요 그동안 열심히 긴장하면서 일하다가 현재는 쉬고 있거든요 긴장감이 풀린것 때문인가요?
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
휴식이 더욱 필요해보입니다. 아무생각 하시지 마시고 그냥 마음이 가시는대로 휴식을 취하세요.
안녕하세요. 멋있는흰동가리57입니다.
직장인들이 흔히 겪게되는 번아웃이신거 같네요. 번아웃 증상에는 일상에 틈틈이 쉬는 시간이 필요합니다.
소설이나 잡지를 읽거나 좋아하는 취미를 즐기시는 시간을 가지면 좋다고 합니다. 10분이라도 밖에 나가
산책하는 것도 도움이 되구요.
안녕하세요. 진기한메추리55입니다.
많이 피곤한 상태입니다.
업무 권태기가 오셨을 수도 있구요.
번아웃이 오셨을도 있어요.
주말에 아무것도 안하고 멍하게 이틀 보내고 나면
내가 왜 이러나 하고 또 힘이 나실 수도 있어요
안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.
그 동안 너무 열심히 달려오신것같습니다.
조금휴식시간을 가지고 지친 심신을 한번 달래보세요 휴식은 집에서 쉬기보다 산 , 바다 등 자연공기 좋은곳에 가면서 힐링을 한번 해보심이 어떨까요?
