시력은 문제가 없는데 사물이 겹쳐보이는 현상

Question

시력측정시 1.0으로 나오는데요

생활하는데도 지장은 없습니다

그런데 사물이 겹쳐보이는 현상때문에

신경이좀 쓰이는데요

눈건강에 좋은 영양성분 및식단이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 황혜주 영양사입니다.

눈에 좋은 음식으로는 결명자와 치즈, 블루베리, 연어가 있습니다.

또한 눈에 좋은 영양제로 루테인이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

눈건강에 도움을 주는 오메가 3가 풍부한 해산물을 자주 먹는것을 추천해드립니다.