잘먹는데 살이 안쪄서 고민입니다 ㅜ또래보다 작기도 하구요 운동을더 시켜야 할까오 아님 억지로라도 더먹여야 할까요 ㅠㅠㅠㅜㅜㅠ
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 아이가 결국 운동을 하는게 도움을 줄 수 있어요
대표적으로 줄넘기 같은것을 하면 에너지 소비량이 많아서 밥을 더먹고
근육량이 늘어서 체중도 늘꺼예요