안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
건들기만 해도 피가난다면 잇몸질환이 생긴게 맞는 것 같습니다. 올해 스케일링 받으셨나요?잇몸질환은 대부분 치석이 원인이므로 안받으셨다면 일단 날씨 더 추워지기 전에 치과에 가셔서 스케일링을 받으시구요.양치질을 변형바스법으로 해보세요.피가난다고 양치를 너무 살살하지 마시고 염증으로 나오는 피라면 피가 나도 더 깨끗이 닦으셔야해요.
치약은 사실 잇몸에는 그닥 차이가 없어요. 다만 마모력이 너무 강한 치석케어제품을 사용중이시라면 일반치약으로 바꾸시면 좋겠어요.
변형바스법 알려드릴께요. 칫솔을 치아세로축과 45도 각도로 칫솔모가 치아와 잇몸사이공간으로 살짝 들어가게 두고 손을 잘게 떨면서 미세한 진동을 주세요. 그러다가 손목을 돌려서 치아머리방향으로 윗니는 아래로,아랫니는 위로 쓰는 동작을 몇번 반복하는데 이걸 전체치아에 다 하는거예요. 이게 잇몸 안좋은 분들한테 참 좋은 방법이예요. 주의할 점은 진동줄 때 칫솔로 너무 세게 누르면 안되고 잇몸을 마사지 한다는 느낌으로 적당히 하셔야 되고 한치아당 한번만 하는게 아니라 세네번씩 해주시면 좋아요. 그리고 치실이나 치간칫솔 꼭 써주세요..
