우동과 국수 영양성분과 칼로리는?

겨울철 뜨끈한 국물과 같이 먹으면 좋은 우동과 국수의 영양성분은 어떻게 되나요? 또한 두음식의 칼로리와 다이어트에는 어떨지도 궁금합니다