생활
봄철 돌나물을 많이 먹는데.. 사람 어디에 좋은가요?
오늘 점심시간에 반찬으로 제가 좋아하는 돌나물이 나와서 엄정 많이 먹었습니다. 봄철 대표적인 나물인 돌나물은 사람에게 좋은 효능은 무엇일까요?
2개의 답변이 있어요!
돗나물은 식용으로 많이 쓰이는 채소입니다.
돗나물은 식이섬유 성분이 풍부하고칼슘.인등 뼈 건강에 필요한 영양소가 많이 들어있고. 비타민C.베타카로틴등 항산하 물질이 많이들어있어 세포손상을 예방하고 노화를 지연시키는데 도움을 주는 채소입니다
안녕하세요. Thank you~입니다. 돌나물은 불갑초라고도 불리며, 해열과 해독에 도움이 되며, 피를 깨끗하게 하는 효능과 간건강을 도우며, 황달 등에 도움이 됩니다.
