PT는 어떤 점에서 좋은 효과를 주는건가요?
안녕하세요
요즘은 세상이 좋아져서 헬스도 그냥 하지 않고 전문 트레이너에서 PT를 받는다고 합니다.
이 PT는 금액도 부담되는 어떤 효과가 있어서 유행하는지 궁금합니다.
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하십니까.
PT 즉 퍼스널 트레이닝이라는 것은 어떤 운동에 대한 배경지식이 없을때
코치를 해주어 자세와 근육등 골고루 잘 운동이 되게 도와주는 것입니다.
전문가가 도와주기 때문에 같은 운동을 해도 효과적이지요
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
처음 헬스를 시작하는 사람은 기구사용법도 모르고 운동을 하는 방법도 모르기 때문에 도움을 pt를 하여 자세와 운동방법에 대해서 코칭을받고
먹는것도 중요하기에 여러가지로 운동에 대해서 도움이 많이 됩니다
안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.
혼자서 운동하는 것보다는 전문가가 옆에서 자세도 교정해주고 운동 횟수와 강도도 정해주고 식단도 관리해주면 아무래도 운동효과가 더 잘 나오지않을까요?? 학교 공부할때 혼자 공부하는 것 보다 과외받는게 더 성적 잘 나오는 경우랑 비슷하다고 생각됩니다
