PT는 어떤 점에서 좋은 효과를 주는건가요?

안녕하세요

요즘은 세상이 좋아져서 헬스도 그냥 하지 않고 전문 트레이너에서 PT를 받는다고 합니다.

이 PT는 금액도 부담되는 어떤 효과가 있어서 유행하는지 궁금합니다.