양반자세로 오래 앉아 있으면 허리가 안 좋아질 수도 있나요?

양반자세로 오랫동안 앉아있으면 허리가 안 좋다는 것이 바로 느껴지던데

양반자세가 원래 허리에 무리를 주는 자세인 건가요?

양반자세로 오래 앉아있는 건 오히려 안좋을까요?