양반다리를 계속하고 앉아 있으면 허리나 골반에 많이 안 좋다고 들었습니다. 안 좋아 지는 이유가 궁금하며, 어떤 자세로 앉는 것이 좋은가요?
안녕하세요. Fldkwnnjjj입니다.
양반다리 자세는 장시간 유지하면 허리에 부담을 줄 수 있어요. 자주 자세를 변경하고 허리에 편안한 자세를 유지하는 것이 좋습니다.
