고민상담
요즘 너무 나태해 졌어요. 무엇을 하면 좋을까요?
일도 쉬고있고 쉰지 한달 이상됫고 쉬는동안 집에서 안나가구 정말 나태해졌어요 일해서 먹고 도살아야하는데 말이죠 성격상 빠른포기 오래못하고 집중도못하고 진짜 해야할건안하고 굳이안해도 될것만 하고 그러면서 진짜 싱숭생숭 합니다 하 어쩌면 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이런증상이있을땐 매일한시간씩 한적한곳을 천천히걸으면서산책을 해보세요
천천히걷다보면사고의 틈이넓어지고 새로운사고를할수있게 조금씩 좋아질수있습니다
기분역시조금더 리플레시될수있으니꾸준히걸어보시길바랍니다
