공부를 꾸준히 하기 위한 가장 효과적인 동기부여 방법은 무엇일까요?

Question

구체적인 목표 설정은 어떻게 해야 실현 가능할까요, 작은 성취를 반복하기 위해 하루 단위 계획은 어떻게 세우고 스스로에게 어떤 보상을 주는 것이 효과적일까요?

Answer 1

안녕하세요.

공부 동기부여는 구체적이고 현실적인 목표 설정에서 시작됩니다.

큰 목표를 작은 단계로 쪼개고 하루 단위로 오늘 할 최소한의 분량을 정해 보시기 바랍니다.

작은 성취를 이루면 즉시 체크하거나 스스로 성취감을 느끼게 하는 것도 중요합니다.

보상은 간단한 휴식, 좋아하는 간식, 짧은 취미 시간처럼 바로 누릴 수 있는 것들이 효과적이에요.

꾸준함은 작은 성공 경험의 반복으로 쌓이고, 성취감이 점점 더 큰 동기로 이어질 수 있습니다!

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

공부를 꾸준히 하기 위해서는

그 마음의 다짐을 지키려는 노력의 자세가 가장 중요 하겠습니다.

즉, 작심삼일이 되지 않도록 꾸준함으로 학습을 이어가도록 해야 합니다.

스스로에게 주는 보상은

칭찬 스티커를 부여하는 것, 나만의 소소한 시간을 누려보는 것 등이 있겠습니다.

하루 단위는 생활계획표를 작성하여 그 시간대 별로 할 일을 작성하고, 그 시간대 별로 할 일을 진행해 보는 것이

좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

가장 효과적인 방법은 '작게 시작해 꾸준히 성공 경험을 쌓는 것'입니다. 목표는 '수학 문제 5개 풀기'처럼 구체, 측정 가능하게 정하고, 하루 계획도 20-30분 단위로 쪼개 부담을 줄이세요. 완료하면 간단한 보상(간식,휴식)을 주고, 못해도 실패로 보지 말고 다음날 바로 이어가는 것이 핵심입니다.

Answer 4

안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.

질문자님이 말씀하신 대로 구체적인 목표를 설정해야 실현이 가능합니다.

만약 영어를 공부한다면 영어잘하기, 수학만점맞기 보다는 영어단어 20개 외우기, 수학문제 20개 풀기와 같은 구체적인 목표입니다.

시간이나 공부량를 정확히 설정한 뒤에 공부를 시작하게 된다면 목표 달성에 따른 성취감으로 학습에 흥미가 생길 수 있습니다.

보상으로는 아이가 좋아하는 게임 30분간 자유롭게 하기, 좋아하는 간식 사주기 등이 있을 수 있습니다. 아이가 좋아하는 보상을 해야 하며 부모가 원하는 보상은 효과가 없으니 피하시기 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

시간 보다는 분량을 정해서 학습을 해보세요

그리고 이동 시간을 이용해서 수첩에 적어 놓은 정리집을 보는 것도 큰 도움이 됩니다.

오늘 계획을 달성 했다면, 평소에 좋아하는 커피 한잔이나 음료수 한잔 사서 마시는 소소한 행복을 누려 보세요.