의료상담
폴리페놀이 자궁근종에 좋지 않나요? 그리고 유단백질은 어떤가요?
성별
여성
나이대
43
기저질환
자궁근종
복용중인 약
없음
폴리페놀이 에스트로겐과 유사하다던데 자궁근종에 좋지 않나요?
그리고 유단백질은 어떤가요? 주로 mbp를 가루형태로 섭취하는데 유단백질이 많이 들었던데 먹어도 되는지요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
여성에게 일반적으로 폴리페놀은 좋은 성분입니다. 하지만 자궁근종과 같이 여성호르몬 과다나 불균형에 의해 발생하는 질환은 식품을 주의하셔야 하며, 여성호르몬을 과다 분비 시키거나 불균형을 발생하게 하는 식품(석류,홍삼, 칡즙 등)을 섭취 하는 것은 주의해야 하며, 환경호르몬을 섭취할 수 있는 인스턴트식품을 주의하는 것이 좋습니다.
자궁근종에 도움이 되는 음식은 녹황색채소, 제철과일, 생선류, 해조류가 도움이 되고 비타민D는 자궁근종의 발생률을 낮추는데 도움을 주기 때문에 비타민D가 많이 포함된 달걀노른자, 생선기름등이 도움됩니다. 또한 균형잡힌 식단으로 규칙적인 식습관을 유지하며 적절한 운동습관 역시 도움될 수 있습니다.
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