유산균 먹는 시간이 언제가 좋을까요 ??

Question

나이

36

성별

남성

현재 일어나서 바로 유산균을 먹는게 좋다고

들어서 꾸준히 먹고있는데요 .

유산균 가루를 먹는게 좋을까요 ?

알약을 먹는게 효과가 좋을까요 ?

시간은 언제가 효과가 좋을까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

유산균은 알약이나 가루타입의 차이가 없다고보시면되며 하루 중 일정한 시간에 드시길바랍니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

유산균 가루, 알약은 선호도 차이이며 장용코팅이 되어있는지가 중요합니다.

유산균은 위산, 담즙산에 약한 특징을 갖고 있기에

위산, 담즙산 분비가 적은 아침 공복에 복용하시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

유산균에 제품은 가루 형태와 알약형태가 있는데 개인의 취향대로 드시면 됩니다.

복용시간은 아침공복시에 복용해야하는 제품설명이 따로 없는 한 식사시간과 상관없이 드실수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

유산균은 흡수율 측면에서 공복에 드시는 게 좋고요

유산균 가루나 알약 등 제형보다는 복용목적에 맞는 균주 선택을 잘 해 복용하는 것이 더 중요합니다

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Answer 5

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

유산균은 먹는 시간, 가루나 캡슐차이, 식사유무 등 모두 상관없이 드셔도돼요.

항상 같은 시간에만 드세요.