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관대한나무늘보172

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아침에 너무 붓는데 붓기 빼는 차나 음료 추천해주세요

아침에 너무 붓는데 붓기 빼는 차나 음료 추천해주세요.

다음달 결혼이라 고민이에요.ㅠㅠ

콤부차 마시고 있는데 크게 효과 없더라구요

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      붓기의 경우 나트륨으로 인한 것이며,

      따라서 콤부차와 같은 유산균이 있는 발효음식보다는

      오히려 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 풍부한 코코넛워터를 드시는것을 추천해드립니다.

      또한 짠 음식을 최대한 피해주시고 국물류의 음식은 가급적 건더기만 먹는것이 좋겠으며,

      결혼식 일주일전부터 수분섭취를 조절하시고 전날에는 물을 한모금도 먹지 않는것을 추천해드립니다.