조명에 밝기가 너무 밝아서 눈이 아파요

집에 LED전등을 새로 샀는데 너무 밝아서 눈이 아픈데 어떻게 해야하나요??

커버를 씌워도 소용이 없을 정도인데 W가 높아서 그런가요?