하루에 환기는 몇 번 하는게 좋을까요?

요즘 미세먼지가 많아서 환기를 얼마나 해야할 지 고민입니다. 하루에 환기를 얼마나 하는게 좋을까요? 횟수, 1회당 시간이 궁금합니다.