30대 초반 여성 영양제 구매했는데 괜찮은지 모르겠습니다

Question

성별

여성

나이대

30

30대 초반 여성입니다.

최근 영양제에 관심이 많아져서 나름 이것저것 찾아보면서 구매를 했는데 잘 구매했는지 잘 모르겠네요.

구매한 영양제는

아임비타 멀티비타민 이뮨샷

뼈건강 코랄칼슘 700 (칼마디)

NatureWise, 오메가3 플러스 비타민E, 소프트젤 180정

더 불가리쿠스 1908 (유산균)

이뮨코어 글루타치온 콜라겐 퓨어

이렇게 구매했습니다 혹시 너무 과하거나 부족한게 있을까요?

과하면 뭐가 과한지 부족한게 있다면 추가해야할 것이 무엇인지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

아임비타 멀티비타민 이뮨샷

뼈건강 코랄칼슘 700 (칼마디)

NatureWise, 오메가3 플러스 비타민E, 소프트젤 180정

더 불가리쿠스 1908 (유산균)

이뮨코어 글루타치온 콜라겐 퓨어

특별히 너무 과하거나 부족한 건 없으니

꾸준히 복용해 보세요

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

이렇게 드셔보시고 효과를 느끼지 못하는 것들은 재구매할 필요는 없겠습니다.

피곤하시다면 아임비타 대신에 고함량비타민b군 알약을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 처음 복용을 시작하는 것이라면 천천히 시작하는 것이 좋겠습니다. 부작용은 없는지 체크하면서 복용을 시작하시고 시간간격을 두고 나누어 복용하는 것이 좋겠습니다. 식전, 식후를 구분해서 복용하는 것도 도움이 되겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제를 구매하시고 처음 복용하시는 것이라면 한번에 복용하시기 보다는 하나씩 늘려가는 것이 좋겠습니다. 예를들어 유산균과 멀티비타민을 드셔보시고 이후에 부족한 다른 것들을 추가하는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

일단 구매하신 제품을 드시면서 이후에 필요하다면 추가하는 것을 권해드립니다. 성분의 조합자체는 괜찮습니다.

Answer 6

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

현재 복용을 굉장히 잘해주시는것으로 사료됩니다. 따로 충돌되는 성분은 없으므로 다 복용하셔도 무방하며 여기에 마그네슘이나 간 영양제를 추가하시는걸 권해드립니다.

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

구매하신 영양제는 특별히 중복되는 부분없이 잘 구매하셨습니다. 멀티비타민은 알약으로 복용하셔도 괜찮고 추가한다면 비타민c를 추천드립니다.