비타민을 과다복용했을 때 부작용은 어떤 것이 있나요?
비타민을 꾸준하게 섭취해 주는 것이 건강에 좋다고 하여 비타민을 너무 과하게 복용했을 때는 부작용은 없는지 궁금합니다 어떤 부작용이 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민 종류에따라 과다 복용하여 나타나는 부작용이 다릅니다.
수용성 비타민의 경우 과다복용 하였을 경우 소변으로 배출이 되기도 하지만
나가기전 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.
지용성 비타민의 경우 체내에 축적되어 과다증이 나타나니 주의가 필요합니다.
비타민 종류에따라 나타나는 부작용이 다르며
예를 들어 비타민 C의 경우 수용성이지만 과다복용할 경우
속쓰림, 설사, 결석 등이 나타날 수 있습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
일반용량보다 과하게 먹으면 속쓰림, 구역구토, 설사, 복통이 먼저 나타날거구요.
지용성비타민은 간이나 지방에 쌓여서 간수치가 높아지거나 다른 부작용이 나타날 가능성이 높아져요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수용성비타민의 경우는 소변으로 빠져나가기때문에 독성이 나타날 가능성은 적습니다.
지용성비타민의 경우는 간에 쌓여서 독성을 일으킬 수 있으니 과량이 되지않도록 해야합니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민 또한 과다복용시 아래 표와 같이 부작용이 있을 수 있습니다.
다만 비타민 A, D, E, K와 같이 지용성 비타민을 제외하고 수용성 비타민의 경우, 정상인의 경우 과량으로 복용 시 소변으로 배출이 되기에 특별히 과다 복용으로 인한 부작용이 생길 가능성이 높지는 않습니다. 즉 복용 중 부작용과 같은 이상증상이 있을 시 A, D, E, K의 과다 복용을 우선적으로 의심하시면 되겠습니다.
출처 : https://news.bizwatch.co.kr/article/consumer/2023/03/24/0048
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민의 종류별로 여러가지 부작용들이 있습니다. 대표덕으로 비타민 C는 위장에 영향을 주므로 위장장애등이 있을 수 있습니다.
안녕하세요.
비타민 과용량 복용시 부작용에 관한 질문을 주셨습니다. 수용성비타민은 과용량을 복용하더라도 소변을 통한 배출이 일어납니다. 그럼에도 위장장애를 비롯한 부작용이 있을 수 있으니 과용량 복용은 피하셔야겠습니다. 지용성비타민은 체내에 축적될 수 있습니다. A,D,E,K가 지용성비타민에 해당됩니다. 지용성 비타민이 들어있는 제품을 드실때는 특별히 더 조심해야겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분에 따라 부작용은 다른데 특히 지용성은 축적이 되기도해서 더욱 주의가 필요합니다.
종합 제품 하나 선정해서 꾸준히 드시는 정도는 상관없습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
일반적으로 비타민을 과량 복용할 경우 가장 흔하게 나타날 수 있는 부작용은 속쓰림이나 더부룩함과 같은 위장장애 입니다.
비타민을 여러가지 한꺼번에 복용할 경우 중복되는 성분은 없는지 하루 최대 섭취량을 초과하는 성분은 없는지 확인하는 것이 좋습니다.
