치실사용이 잇몸과 치아건강에 미치는 영향과 칫솔 사용방법이?

치실을 매일 한 번 사용중인데 때마다 잇몸에서 피가 납니다.

깊이 안 넣고 살짝 넣어서 치석제거 위주로 사용하는데도 피가 나네요. 계속 사용해도 되는 것인지요?

또한 얼마전 치과에서 잇몸이 많이 깍였다고 칫솔질을 살짝하라고 하시던데...

칫솔질로도 잇몸이 깍일 수 있는건가요?

치아관리의 필요성을 느끼는데 잘못된 습관이 있다면 고치고 싶고 제대로 관리하고 싶은마음에 질문드려요