운동 선수들이 경기 전에 냄새 맡는 스멜링 솔트라는 것은 어떤 효과가 있나요??
얼마전에 어떤 경기를 보는데 운동선수들이 이상한 걸로 시합전에 냄새를 맡는 것을 봤는데요. 그게 스멜링 솔트라고 하던데....운동 선수들이 경기 전에 냄새 맡는 스멜링 솔트라는 것은 어떤 효과가 있나요??
안녕하세요. 홍기윤 과학전문가입니다.
냄새나는 소금’이라는 뜻과 달리, 스멜링 솔트는 소금과는 전혀 무관한 암모늄염으로 이루어져 있습니다. 이때, 탄산암모늄과 알코올 등이 섞이면서 지독한 냄새의 암모니아 가스가 나온다고 합니다.
또한, 스멜링 솔트라는 이름은 주 원료인 암모니아 용액을 결정화시키면 하얀 가루가 생기는데,이게 마치 소금처럼 보여 그런 이름을 갖게 되었답니다.
암모니아 가스가 코 점막과 폐를 자극하거 되면서 더 많은 공기를 들이마셔 체내에 산소공급을 원활하게 해 주는 원리라고 합니다. 그러나 스멜링솔트가 운동능력향상에 도움을 주지 않는다는 연구결과도 있습니다.
안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.
강한 암모니아냄새로 신경을 자극하는건데..
저같은경우 오히려 강한 냄새때문에 두통이와서 오히려 수행이 더 힘들었습니다.
사람에따라 다르겠지만 전 추천하지않네요.
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
일종의 루틴이나 징크스로 선수들의 경기시작전 심리적 안정감을 주기도합니다.
또한 스멜링솔트는 암모니아를 주로 넣어놓아 악취를 만들며 코와폐의 점막을 자극하고 산소 흡수가 더 잘되게하여 운동능력을 올려줍니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
운동 선수들이 경기 전에 냄새 맡는 스멜링 솔트는 멘톨, 에센셜 오일, 에틸 알코올, 캄파 등 다양한 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분들은 코를 자극하여 신체의 신진대사를 높이고 근육의 긴장을 완화하며 집중력을 향상시키는 효과가 있습니다. 또한 스멜링 솔트는 뇌의 시상하부를 자극하여 신체의 온도를 높이는 효과도 있습니다. 따라서 운동 선수들은 경기 전에 스멜링 솔트를 냄새 맡아 신체를 활성화하고 경기를 더 잘 수행할 수 있습니다.
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
스멜링 솔트는 일반적으로 향기로운 에센셜 오일이나 향을 담은 화학 물질로 구성됩니다. 선수들은 솔트를 맡으면서 향기에 집중하고, 이로 인해 뇌가 활성화되고 몸과 마음이 경기에 집중할 수 있습니다. 또한, 특정 향기는 운동 선수들에게 편안함과 안정감을 줄 수도 있습니다.
냄새 맡는 행위는 운동 선수들에게 긴장을 풀고, 정서적인 안정과 집중력을 증진시킬 수 있는 효과가 있을 수 있습니다. 그러나 이러한 효과는 개인에 따라 다를 수 있으며, 과학적으로 입증된 정확한 효과는 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다.
운동 선수들이 경기 전에 냄새를 맡는 스멜링 솔트(Smelling Salts)는 일시적으로 강렬한 자극을 주는 물질로서 주로 의식을 회복시키거나 경기 집중력을 높이기 위해 사용됩니다. 주로 탁구, 복싱, 레슬링 등의 스포츠에서 자주 사용되며, 특히 경기 전 피로를 느끼거나 상대에 대한 긴장을 푸는데 도움을 주는데 목적이 있습니다.
스멜링 솔트에는 강한 자극을 주는 화학 물질인 암모니아(NH3)가 주요 성분으로 포함되어 있습니다. 이러한 암모니아가 스멜링 솔트를 터트리거나 냄새를 맡으면, 강한 자극으로 인해 숨이 차거나 코가 자극을 받아 경기 집중력이 상승하고, 일시적으로 의식이 깨어지는 효과를 불러올 수 있습니다.
주의해야 할 점은, 스멜링 솔트는 강력한 자극을 주기 때문에 오용할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 사용하는 양과 빈도를 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 또한, 일부 선수들은 스멜링 솔트에 알러지 반응을 보일 수 있으므로 사용하기 전에 알러지 여부를 확인하는 것이 좋습니다.
