오후에 커피를 마시면 잠이 안와요 왜그럴까요?

Question

최근들어 오후에 커피를 마시면 몸은 피곤한데, 잠이 안오는 현상이 나타났습니다.

예전에는 자기전에 커피를 마셔도 잘잤었는데.. 몸의 변화가 생긴걸까요

Answer 1

안녕하세요. 글로인생배움입니다.

커피에 들어있는 카페인을 마시게 되면 교감신경을 자극해서 심장을 빨리 뛰게 합니다.

카페인에 민감하셔서 그런 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 부유한뱀123입니다.

카페인이 몸을 각성시켜서 그렇습니다 각성은 몸을 깨우는것인데요 일정시간이 지나면 피로가 확 몰려옵니다 나이 드셔서 카페인이 몸에 안맞는거같으니 살짝줄여보세요