카페라떼 ... 커피도 살찌나요 ?? ? (시럽 + 우유)

Question

커피는 다이어트에 도움된다고 하던데 ...

라떼종류는 살찌나요 ??

몸이 점점 커져만 가는거 같아서 ... 😭

시럽 + 우유 = 커피돼지 🐷

점점 벌크업 되는 제자신 😭 어쩌면 좋을까요 ??

Answer 1

저도 라떼를 너무 좋아합니다. 맛있는 라떼로 유명한 카페를 찾아다닐만큼요!! 안타깝게도 시럽은 액상과당이라 살은 물론 건강에안좋습니다. 혹시 메가커피에 아몬드브리즈넣은 저당라떼 아세요? 그거 칼로리 낮고 맛도 괜찮습니다. 커피의 이점은 사실 아메리카노에만 해당된다고 보시면 됩니다.

전 아메리카노가 솔직히 무슨 맛인지 모르...

암튼 시럽을 줄이거나 저지방우유 무지방우유로 바꾸거나 해서라도 좋아하는 라떼 마시면서 우리 행복함을 잃지 말아요!!

Answer 2

우유라서 지방이 있다 보니 살 찌기가 보다 더 쉽겠죠. 다이어트 중이라면 커피는 아메리카노로만 드세요. 시럽을 타겠담 1펌프만 타는 걸 추천드립니다.

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.까페라떼도 살이 찝니다.우유하고 당이 들어가기에 살이 찔수밖에 없습니다.살이 찌기싫다면 그냥 아메리카노를 드시는방법이 최선입니다.

Answer 4

카페라떼는 살찌는것 맞는것 같아요

ㅠㅠ

특히나 시럽이 플러스 되면 더요

그래서 저도 밖에서는 왠만하면 아메리카노로 마시려고 하고 카페라떼가 먹고 싶으면 집에서 저지방 우유로 만들어 먹고 있어요

Answer 5

커피 자체는 칼로리가 거의 없지만 라떼 같은 경우는 다이어트의 주적인 당분과 지방이 포함되어 있기 때문에 그렇게 느끼실 수 있어요. 일반적인 카페라테 한 잔은  약150~200kcal 정도로 시럽을 추가할 경우 칼로리는 더 높아지고 이 칼로리는 밥 반 공기 정도의 열량과 맞먹는 수준이라고 할 수 있어요. 일반 우유 대신 저지방 우유나 무가당 아몬드 브리즈, 오트 밀크 등으로 변경해서 드시면 칼로리와 당 함량을 줄이는 데 도움이 되기에 추천드립니다.

Answer 6

살찌죠 당연히 시럽추가하면 더찌구요;; 우유도 기본칼로리가잇어서 살쪄요 ㅜㅜㅜ 다들 이뻐지자구요!! 모두모두 화이팅입니다!!!

Answer 7

카페라떼는 아메리카노와 비교하면 상대적으로 칼로리가 높기 때문에 습관적으로 마신다면 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 그래서 커피를 마신다면 칼로리가 적은 아메리카노 위주로 드시는 거 추천드립니다.