각종 영양제 녹차랑 같이 먹으면 흡수가 잘 안 될까요?
저희 집은 생수보다 보리차나 녹차를 그냥 물처럼 마십니다.
그래서 자연스럽게 약도 녹차로 마시고 있습니다.
탄닌성분 때문에 안 좋다고 들은 것 같은데
실제로 영양제는 녹차물로 같이 먹으면 안 되나요?
궁금합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
일부 약, 미네랄이 들어간 영양제 등은 녹차로 복용한 경우 흡수율이 떨어질 수 있습니다.
약, 영양제를 복용하기 전후로 1시간은 녹차는 피하세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
철분제의 경우에 탄닌이 함유된 녹차와 섭취시에 철분 흡수가 방해받기에 녹차와는 함께 복용하면 안되며 1시간 이상 시간차를 두고 복용하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
대부분의 약들은 괜찮지만 일부 약들은 녹차때문에 흡수율이 떨어질 수 있어서 약을 먹을때만이라도 생수로 드시길바래요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분에 따라서 다른데 철분같은 미네랄은 그럴 수 있습니다. 식품이니 건강 유지 목적이시라면 크게 신경쓰지 않으셔도 되긴한데 가능하면 일반물이랑 복용하는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
녹차의 탄닌 성분이나 카페인이 약의 작용에 영향을 줄 가능성이 있어 가능한 보리차와 복용하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
영양제도 개발되는 단계에서 물로 복용하였을 경우가 기준이 되기 때문에
녹차보다는 물로 복용하시는 것을 권장합니다.
녹차나 보리차로 복용하시는 경우 흡수 단계에서 영향을 줄 수 있습니다.
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