오늘 하루 힘들었다고 하니 우선 힘내고 빨리 떨쳐 내는게 스트레스 받지 않습니다. 인생 살아 가다보면 좋은 일도 있지만 어려운 경우도 있고 특히 사람관계 감정으로 인한 힘든 상황은 오래 가기도 합니다. 그래도 내 인생은 매우 중요하며 풀고 힘낼 수 있는 에너지도 있으니 자신감 가지고 힘내고 잘 이겨내기를 바랍니다.
: 아마도 요즘은 특히 코로나시대 이후 여러가지로 경제사정이나 양극화 자산의 불균형화 등으로 몸과 마음, 그리고 지갑에 여유가 넘치시는 분보다는 반대의 분들이 더욱 더 많을 것입니다.
항상 나만 그런 것이 아니고 나보다 더 스트레스가 심할 사람들도 많을 것이라는 생각과 혹시 종교가 있으시다면 불교이든 기독교 계열이던, 나무아미타불 혹은 주예수님 오늘도 평안히 복을 주소서 등등.. 이런 경구를 소리내어 읽어보시는 것도 여러가지로 마인드컨트롤링 하시는데 많은 도움이 되실 것입니다...