네거티브 풀업 할 때 왼쪽 이두가 찢어지는 느낌

네거티브 풀업을 하는데 왼쪽 이두가 찢어지는 느낌? 찌릿거리고 네가티브 풀업 할 때 왼쪽 이두에 통증이 있는 거 같은데 왜 그런가요? 그래서 오늘 하루 쉬어주고 내일부터 다시 하려고 하는데 계속 주물러주면 될까요?