의료상담
왼쪽 굽히는 쪽? 부근에 통증이 있습니다.
성별
남성
나이대
10대
사진에 흰색으로 체크 표시 한 부분인 왼쪽 접히는 부분 쪽이 앉거나 누워 있으면 괜찮은데 조금만 걷거나 달리면 어쩔댄 조금 아프고 어쩔땐 엄청나게 아픈데 이거 왜이럴까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
근육이나 건의 손상이나 인대, 반월상 연골파열로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
사진에서 표시한 부분은 햄스트링 근육이 붙는 부분으로 많이 걷거나 하시면 해당 근육이 뭉치면서 불편할 수 있습니다.
일단 충분한 휴식 및 냉찜질등을 해보시고 그럼에도 지속적으로 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
보여주신 사진은 무릎뒤쪽 오금 부위로 여러근육과 신경이 지나가는곳입니다. 걷거나 뛸때 통증이 심해진다면 슬건근건염, 베이터낭종, 혹은 무릎관절 내부 문제일 가능성이 큽니다. 움직일때만 통증이 나타나고 강도가 불규칙하다면 근육이나 인대의 과사용 또는 미세손상일 확률도 있습니다. 무리한 운동은 피하시고, 통증이 계속된다면 단순염좌인지 근육문제인지 정확한 확인을위해 정형외과 방문을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
햄스트링의 긴장이나 미세손상, 염증과 같은 이유로 걷거나 뛸 때 통증이 발생할 수 있는데요, 증상이 지속되어 발생하는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
표시하신 부위는 무릎 뒤쪽과 종아리 윗부분 사이에 해당하며, 주로 다음 구조들이 위치합니다. 슬괵근(허벅지 뒤 근육), 비복근(종아리 근육 상부), 슬와부(무릎 뒤 공간) 등이 포함되는 부위입니다. 걷거나 달릴 때 통증이 발생하고 쉬면 괜찮다면 근육 또는 힘줄 문제일 가능성이 가장 흔합니다.
가장 흔한 원인은 근육이나 힘줄의 경미한 손상입니다. 달리기, 점프, 갑작스러운 방향 전환 이후에 햄스트링이나 종아리 근육 상부가 과하게 늘어나면서 통증이 생길 수 있습니다. 이런 경우 움직일 때 특히 아프고 휴식 시 통증이 줄어드는 특징이 있습니다.
두 번째로는 슬와근 또는 종아리 근육 시작부의 염좌가 있을 수 있습니다. 이 부위는 무릎을 굽히거나 걸을 때 많이 사용되기 때문에 활동 시 통증이 더 뚜렷해질 수 있습니다.
현재 상태에서는 우선 1주 정도 활동을 줄이고 달리기나 점프는 피하는 것이 좋습니다. 하루 여러 번 10분에서 15분 정도 냉찜질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 통증이 줄어들면 가벼운 스트레칭으로 허벅지 뒤 근육과 종아리 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.
다음과 같은 경우에는 정형외과 진료를 권합니다. 통증이 1주 이상 지속되는 경우, 걷기 힘들 정도로 통증이 심한 경우, 무릎 뒤가 붓거나 만졌을 때 혹처럼 만져지는 경우입니다. 필요 시 초음파나 자기공명영상으로 근육이나 힘줄 손상을 확인합니다.
참고 문헌: Campbell’s Operative Orthopaedics, American Academy of Orthopaedic Surgeons 자료.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
다리는 근육과 인대, 힘줄이 지속적으로 움직이는 곳이고 평소보다 무리한 운동을 한경우는 통증이 유발될수도 있지요. 뛰기전에 스트레칭이 중요한 이유일것 같습니다. 무리하게 걷는 것도 피하면 통증은 좋아질것 같구요. 적어도 외상도 없었고 휴식시에는 통증이 없다면 과다한 사용을 줄이면서 관리해봐도 좋겠습니다.