올리브유와 레몬수 상관관계가 있나요?

Question

올리브유와 레몬수를 같이 마시면 좋다던데

왜 좋은건가요?

레몬수 없이 올리브유만 단독으로 먹으면

효과가 반감되거나 거의 없나요?

Answer 1

올리브유랑 레몬수를 같이 섞어 마시면 간에 쌓인 독소를 빼주는 해독작용에 도움된다고들 하는데 사실 올리브유만 따로 드셔도 불포화지방산 섭취에는 아무런 문제가 없답니다 레몬수가 비타민 공급이나 소화액 분비를 도와주는 역할을 곁들여주는 것이지 올리브유만 드신다고해서 영양가가 아예 없어지거나 그런것은 아니니 본인 입맛에 맞춰 편하게 드시면 됩니다.

Answer 2

제 생각에는 오히려 궁합이 안좋습니다

산성 환경에서는 지방의 산패가 촉진될 우려가 있습니다

레몬즙 조금 먹는게 선도를 아주 낮추는건 아니지만 딱히 좋을 이유는 없습니다

그리고 산성 환경이 또 위장에 자극을 줄 수 있는데

지방을 먹으면 위장에 머무르는 시간이 늘어나기때문에 위에도 안좋을것 같습니다

애초에 둘다 빈속에 먹어서 좋을게 없는 식품입니다

Answer 3

아니요 반감되거나 없는건 아닌데 레몬이 지방을 태워주는 효능이 있다고 해요! 그래서 올리브오일이랑 같이 먹으면 다이어트 효과에 좋다고하더라고요!!