시중에 판매하는 당이 높은 과일주스와 탄산음료(사이다/콜라)중 어느 것이 더 치아를 썩게 하나요?

Question

집에서는 과일을 갈아도 식이섬유까지 갈아서 먹고 과일 자체의 당분만 섭치하는데

가끔 마트에서 파는 주스를 마시면 너무 당도가 높더라구요. 보관을 오래 하기 위해서 당도가 높은지는 모르겠지만

너무 달아서 부담스럽던데 과일주스도 당이 높고 탄산음료도 설탕이 많이 들어있다고 하던데 탄산음료가 더 치아건강에는 안 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

당도와 탄산도에 따라 다르지만 보통은 당이 함유된 탄산음료가 치아 건강에 더 안좋습니다. 건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

둘 다 비슷할 것입니다. 둘 다 산성이 강하고, 당분이 많이 함유되어있기 때문입니다. 저도 잠깐 탄산음료가 더 안좋지 않을까 생각이 들었지만, 시중에 판매하는 과일주스에는 실제 과일이 많이 들어있지 않고, 액상과당범벅이라 탄산음료와 비슷할것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

시중에 판매하는 당이 높은 과일주스와 탄산음료(사이다/콜라)중 어느 것이 더 치아를 썩게 하나요? -> 둘다 안좋습니다. 우열을 가리기 어렵습니다