일반 과일쥬스도 설탕이 많이 들어가서 당이 높다고 먹으면 안된다고 하던데 사실인가요 저는 과일 주스는 과일이 함류되서 건강식품인지 알았는데 아니라고 들어서 그동안 많이 먹었는데 걱정됩니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
시중에 파는 과일 주스 같은 경우는 맛을 내기 위해서 설탕이나 농축액 그리고 감미료 같은 것을 넣는 경우도 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
가공식품으로 나와이는 과일주스에는 보통 설탕 등으로 가당이 되어있다고 보시면 됩니다.
