안녕하세요.눈이 침침하고 무거운 느낌이 들때가 많은데 피로를 풀어줄 운동이나 좋은 마사지법이 궁금해서 문의 드립니다.수고하세요.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
수건을 따뜻하게 해서 눈위에 올려두시면 눈 피로회복에 좋구요.
눈을 상하좌우로 움직이면서 스트레칭 하는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
지압법은 눈의 피로를 줄여주는 데 효과가 있는데요. 눈의 밑과 위 뼈대, 근육을 마사지하듯 눌러주는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
눈의 피로 풀어주는 눈 맛사지 법은 손바닥을 비벼 손을 따뜻하게 한다음에 눈에 갔다가 되어 주시면 한결 눈이 편안해 집니다
안녕하세요. 호두마루입니다.
마사지는 좋지 않아요 각막이나 그런 막들이 비벼져서 좋지 않고요
눈이 푸는 운동을 해주셔시고 어느정도 눈을 감고 있는게 좋습니다
눈을 푸는 운동은 위아래양옆으로 1초씩 머무르며 스트레칭 하듯이 몇번 해주시는게 좋아요
