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때론충실한자라

때론충실한자라

일반콜라보다 제로콜라가 더 좋을까요

일반콜라보다 제로콜라가 더 좋을까요

몸에는 괜찮을지 궁금해요

요즘 제로음료가 많이 나오는데

많이 먹어도 괜찮을까요?????

1개의 답변이 있어요!

  • 균형잡힌영양설계

    균형잡힌영양설계

    제로 콜라는 설탕과 칼로리가 없어 단기적인 제충 및 혈당 조절에는 도움이 될 수 있습니다.

    하지만 인공감미료가 장기적으로는 식욕을 유발하거나 혈당을 높이고 심혈관 질환을 증가시킨다는 연구 결과도 있습니다.

    전문가들은 제로 음료가 물을 대체하는 것은 바람직하지 않으며 단맛에 중독될 가능성도 경고합니다.

    건강을 위해서는 돠도한 섭취는 추천되지 않습니다.