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거대한부전나비188
거대한부전나비18823.02.09

긴장하면 목소리가떨림증상이 심합니다.

긴장을 하게 되면 목소리 떨림 증상이 심해서 발표를 할때 너무 부끄럽더라고요.

긴장을 해소하고싶은데 마음처럼 쉽지가 않네요..

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답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 언제나 좋은것을 파는 우리쥬쥬입니다.

    발표 전, 여러 번 거울을 보며 발표문을 읽어보시고 발성연습을 해 보세요

    그래도 긴장이 되신다면 긴장을 완화 시켜주는 약을 드셔보는 것도 좋을 것 같습니다


  • 안녕하세요. 동동동동입니다.

    발표는 거울보시면서 연습하는거 추천할게요 그럼 자신감이생겨서 긴장감이 줄어드실꺼에요 숨을 크게 마셨다가 내뱉는 걸 반복하셔도 간장 푸는데 도움되요


  • 안녕하세요. 간단하고 직설적인 답변맨입니다.


    방법은 따로 없습니다


    최대한 그런 환경을 자주 접하시다보면 해결이 될겁니다


    그런데 그런환경을 조성하기가 힘들죠


    아니면 면접 학원 같은데에서 처음 보는 사람앞에서 발표를 준비해보세요