보통 하루에 7시간 정도 잠을 자는데
중간에 최소 5회 이상 잠이 계속 깹니다.
숙면을 못하다보니 하루종일 피곤하고
두통도 있고 어깨도 계속 아픕니다.
숙면에 좋은 것들이 있을까요?
