개인적으로 우유를 좋아해서 하루에 500_1000L는 마시고 있습니다. 너무 많이 마시는 건 아닌지 걱정되기도 합니다.
우유도 권장량보다 더 마시게 되면 문제가 될까요?
하루에 어느정도 우유를 마시면 좋을까요?
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
성인 남자의 경우 하루 한컵정도가 적당합니다. 우유를 많이 마시면 남성의 전립선 건강에 좋지 않습니다
안녕하세요. 갸름한개구리158입니다. 성인기준 적정량은 500미리로 알고있지만 우유는건강에좋으니 1리터도 좋을거같습니다 적정은 500미리로생각합니다
