성인의 경우 하루에 얼마정도 우유를 마시면 좋을까요?

Question

개인적으로 우유를 좋아해서 하루에 500_1000L는 마시고 있습니다. 너무 많이 마시는 건 아닌지 걱정되기도 합니다.

우유도 권장량보다 더 마시게 되면 문제가 될까요?

하루에 어느정도 우유를 마시면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.

성인 남자의 경우 하루 한컵정도가 적당합니다. 우유를 많이 마시면 남성의 전립선 건강에 좋지 않습니다

Answer 2

안녕하세요. 갸름한개구리158입니다. 성인기준 적정량은 500미리로 알고있지만 우유는건강에좋으니 1리터도 좋을거같습니다 적정은 500미리로생각합니다