많은 사람 앞에 서면 떨리는데 어떻게 할까요?

살다보면 발표를 해야하거나, 프레젠테이션을 해야할 상황이 오는데요.

이 상황에 서면 너무 떨립니다.

가끔 대본을 들고있어도 손의 떨림이 보이구요.

혹시 이럴떄 대처법 있을까요?