일주일에 라면 몇개가적당할가요?

Question

라면을 너무 좋아해서요.

밥하기 싫으면 매일 라면을 끓여먹는데요.

일주일에 라면은 몇개정도가 적당할지 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요즘 라면이 영양면으로 많이 좋아지기는 하였지만

그래도 많이 영양면에서 부족한건 사실입니다.

영양도 문제 이지만 국물이나 면에서 있는 나트륨 문제도 크기 때문에

꼭 드신다면 일주일에 한번이나 두번 정도만 드시길 바랍니다.