제가 건강검진을 받았는데 공복혈당 수치가 높게 나왔습니다. 공복혈당 수치가 높으면 위험한 질병들과 공복혈당 수치를 줄이기위해서 해야할 것 주의사항 수치를 줄이기 위해 도움되는 음식들좀 가르쳐주세요.
