안녕하세요. 박준하 약사입니다.
맥심 커피믹스는 1포당 카페인이 50mg 정도, 당류는 6g 정도 들어가는 편입니다
하루에 3~4잔을 드신다고 해도 카페인으로는 150~200mg 정도, 당류로는 24g 정도이기 때문에
이 자체만으로는 특별히 몸에 안좋은 정도는 아닙니다
다만 이것 이외에 다른 음료나 간식 등으로 섭취하게되는 카페인이나 당류 등이 있을 수 있으므로,
너무 꾸준히 드시면 아무래도 비만으로 이어질 가능성은 있습니다
보통 1일 1~2포 정도만 드시는 것을 추천드립니다