입 냄새 제거에 효과적인 혀 양치질 방법이 있을까요?

Question

양치를 할 때 마다 혀도 빼놓지 않고 칫솔질을 합니다. 그래도 혀에 있는 백태가 완전히 제거 되지는 않습니다. 양치 관련 광고를 보면 혀 클리너 같은 것도 있던데, 효과가 있다, 없다, 말이 많더라고요.

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

백태는 완전히 제거하는 것이 불가합니다. 왜냐하면 혀에는 눈으로 쉽게 보이는 오돌도돌한 돌기 뿐 아니라 아주 미세한 실같은 것들이 촘촘하게 있고, 그 사이사이는 너무 좁아서 완벽히 닦을 수가 없기 때문입니다. 너무 과하게 혀를 닦다가는 오히려 혀에 상처를 내서 통증을 유발하고 심하면 염증이 생길 수도 있습니다. 혀를 닦으실 때에는 안닦는 것보단 낫다는 생각으로 칫솔이나 혀클리너로 몇번 뒤에서 앞으로 쓸어내려주시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

혀는 치솔질 할 때 치솔로 가볍게 한두번 문지르는 것으로 충분합니다. 혀 클리너 굳이 안해도 됩니다. 혀는 말하고 할 때 움직이니 저절로 씻겨지게 됩니다. 혀 백태는 누구나 조금씩은 있으니 그냥 두어도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

칫솔로 혀를 닦으면 자극이 되어 안 좋습니다. 되도록이면 혀 클리너를 사용하는 것을 추천드립니다. 양치 후 치약이 남아있지 않게 물로 잘 헹궈주는 것도 중요합니다.