취미·여가활동
철인3종 경기 일반인 참가준비기간 및 종류
철인3종 경기를 참가 계획중입니다. 초보자이며 수영 러닝 사이클 기본 정도만 하는 수준이며 6개월 정도 연습기간 생각하고 있습니다. 종류가 어떤것이 있으며 첫출전은 어떤 경기로 하는게 좋읆까요?
1개의 답변이 있어요!
처음 도전이라면 스프린트(단거리 철인3종) 종목이 가장 무난합니다. 수영 750m, 사이클 20km, 러닝 5km 정도로 구성돼요. 보통 6개월이면 충분히 준비 가능하며, 수영 자세 교정과 지구력 향상에 집중하면 좋아요. 첫 출전은 여름철 대회보다 봄이나 가을 기온이 온화한 대회를 추천드립니다.