L 라이신을 헤르페스 예방용으로 매일 먹어도 되나요?

Question

나이

23

성별

남성

l 라이신 1000mg짜리 매일 한알씩 헤르페스 예방목적으로 복용해도 될까요? 간에 무리가 가거나 다른 부작용은 없을지 걱정입니다

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

라이신을 먹는다고 헤르페스 예방가능성이 크게 높아지진 않습니다.

바이러스 예방을 위해서라면 평소 에너지생성을 위해 비타민B군 정도 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.

라이신을 권장량 먹는 것은 괜찮으나, 헤르페스 예방에는 사실 근거가 낮습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

고함량 아르기닌을 복용하여 라이신 수치가 감소하여 헤르페스 발병율이 높아지는 것은 맞지만

이는 아르기닌과 라이신의 균형이 헤르페스 예방에 더 중요합니다.

1가지에 치우치지 않게 관리해주시고 면역력이 감소하지 않도록 관리해주시길 바랍니다.