짠음식들은 무조건 건강에 다 안 좋은 건가요

제가 평소에 밥 먹을 때 된장찌개나 젓갈 같은 음식들을 자주 먹습니다 그런데 하나하나 놓고 보면 건강에 안 좋은 음식들은 아니지만 다짠데요 건강에안 좋을까요?