짠음식들은 무조건 건강에 다 안 좋은 건가요

Question

제가 평소에 밥 먹을 때 된장찌개나 젓갈 같은 음식들을 자주 먹습니다 그런데 하나하나 놓고 보면 건강에 안 좋은 음식들은 아니지만 다짠데요 건강에안 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.짬맛은 소금이 많이들어간 음식이죠 나트륨을 섭취한다고 해서 건강에 해롭지 않아요 다만 과하게 섭취를 하게 되니 그거 문제인거죠