헬스장을 가지 않고 매일 운동하는 루틴 구성 가능할까요?

Question

상황상 헬스장을 가기가 어려운 상황인데 하루에 1시간 정도 매일 집이나 주변 공원 등에서 할 수 있는 운동 루틴을 짜고 싶은데 잘 몰라서 질문 드립니다!

Answer 1

안녕하세요. 반가운홍여새291입니다.

요즘은 날이 굉장히 추우니 홈트가 어떠신가요? 티비보면서 하니 시간도 잘 가더라구요.