안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
운동하면서 음주를 하게 되면 결국에는 피로가 누적되고 오히려 체력이 떨어질 수 있습니다. 운동하면서 음주를 할 경우에는 첫번째로 집중하기 힘들며 술 마신 다음날은 근력, 근지구력, 운동 후 회복능력, 반응시간 등 모두 기능이 떨어지게 됩니다. 또한 알코올은 체내 젖산을 증가시켜 근 경련을 일으킬 수도 있습니다.
또한 음주로 인하여 체내 수분이 부족하게 되어 탈수현상을 가속화시켜 몸에 부담을 증가시킵니다. 이밖에도 지속적인 음주는 알코올성 지방간을 일으킬 수 있으며 체내 지방 축적에 영향을 미치게 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
